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什麼是抗拒階段 |
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2005-05-03 |
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假使個體繼續置身於這個壓力的情境中，則繼警覺反應之後，會跟著出現「抗拒階段」。在這個階段中，個體顯然已發展出對壓力來源的抗拒；即使壓力的刺激繼續出現，但第一階段所出現的症狀卻都消失了；另外，在警覺反應時期被攪亂的生理歷程，這時也都恢復到正常狀態。腦垂體前葉與腎上腺皮質大量分泌激素，似乎有助於增加個體對壓力來源的這種抗拒力。
在第二階段中，雖然個體以原先的壓力來源有了較大的抗拒力，然而，對其他壓力來源的抗拒力卻反而降低了。這個時候，即使是輕微的壓力來源也可能會造成強烈的反應，這是因為個體的大部分資源，都用來抵抗先前的壓力來源了。例如，一個人正罹患流行性感冒時，你會發覺他也較容易發怒。
在這個階段，受到威脅的人會開始通過實際行動去嘗試解決問題，這所謂的「實際行動」，並不完全是積極、正向的，它其實包括了「逃離」以及「反擊」兩種。因此，在抗拒階段中，空竟是迴避處境還是面對困難，便全在個人了。
這個時候，仍在活躍的中樞神經系統和腦垂體協調的內分泌系統要控制身體的反應，以促成一些實際的行為。這些行為，無論是體能上的逃跑或打鬥，還是智能上的分析、思考或怨恨、自我安慰，都是需要消耗精力的。如果問題能夠在一段時間內解決，則身體可以恢復到正常的平衡狀態。
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