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如何在競爭中保持心理健康 |
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2005-05-06 |
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競爭可以克服惰性，促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是，競爭也容易使人在長期的緊張的生活中產生焦慮，出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者，由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距，加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素素，則會引起他們的消沉、精神變態，甚至出現犯罪或自殺。那麼，在充滿競爭的現代社會裡，如何才能揚長避短，保持心理健康呢？
1、應該對競爭有一個正確認識 我們有競爭，就會有成功者和失敗者。但是，關鍵是正確對待失敗，要有不甘落後的進取精神。
2、對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小「理想我」和「現實我」的差距 在控制目標時，既不好高騖遠，又不妄自菲薄，要把長遠目標與近期目標有機地統一起來，腳踏實地、一步一個腳印地做起來，這樣才有助於「理想我」的最終實現。
3、在競爭中要能審時度勢，揚長避短 一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果在實戰中注意挖掘，那麼，很可能迎來「柳暗花明又一村」的新局面。這樣不僅能增加成功的機會，減少挫折，而且會打下進一步的發展取勝的好基礎。當然，成功了固然可喜，失敗了也問心無愧，如果從中悟出一番道理，或者在競爭中學到了知識，增長了才幹，那麼這種失敗或許更有價值，誰能說它不是明天成功的起始呢？
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