| |
网络营销：首页 >
企业管理 >
文章详情 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
摆脱精神压力有哪些方法 |
|
| |
2005-04-30 |
|
|
|
|
| |
|
|
| |
人生活在社会上总有或大或小的精神压力。所谓“一家事只有一家知”，“家家有本难念的经”。人的精神状态犹如一根琴弦，如果受到的压力过大，“弦”就会绷得过紧，容易断，这样就会严重影响身心健康。虽说谁都不愿意遇到精神压力和挫折，可是人人都免于要经受精神压力和挫折。因此，培养人们良好的适应能力，使他们能排除精神压力，保持心理平衡，就显得十分重要了。那么，摆脱精神压力的方法又有哪些呢？
1、要主动和别要交往 人在交往的过程中，可以把不愉快的事讲出来，这样既解除了内心的愁闷，吐出了心中的苦恼，又可以得到别人的帮助。这样就可使问题得到妥善解决。
2、要有自知自明 即不要把生活、工作、学习上的目标定得过高，要定得适当。因为目标定得过高易于把事情看得太简单，往往经不起挫折的考验，在心理上出现大起大落。要将目标定得比较适当，就必须对自身的能力有自知之明。
3、要自寻乐趣 不妨多培养些不趣爱好，使生活内容相互交叉调节，这样可以免于一味沉湎于苦恼或不悦之中不能自拔。
4、养成乐观的性格 平素要乐观、风趣、幽默、诙谐、心胸开阔、性格开朗，处事不可斤斤计较，做事要“拿得起，放得下”，不要患得患失。即使是出现一些不足和差错，只要从中吸取经验教训就行了，不必老是搁在心里。
大部分文章摘自网上，如有侵犯您的权益请来信告知，我们会第一时间进行处理，谢谢! |
|
|
|
|
|
|
| |
相关链接 |
|
| |
创业要付出的代价 2005-06-23 |
|
| |
如何防范海外培训风险，降低员工跳槽概率？ 2005-06-20 |
|
| |
白领人到中年时激流勇退还是逆流而上？ 2005-06-18 |
|
| |
耐克的个性化营销 2005-06-17 |
|
| |
一个合格的助理应该具备怎样的心理素质？ 2005-06-16 |
|
| |
软件企业对人才有哪六种要求？ 2005-06-15 |
|
|
|
|
| |
写求职信应注意什么？ 2005-05-18 |
|
| |
填写履历表应注意哪几点？ 2005-05-18 |
|
| |
外企面试，你准备好了吗？ 2005-05-18 |
|
| |
外企面试问题及回答技巧大公开 2005-05-18 |
|
| |
外企招聘怎样进行？ 2005-05-18 |
|
| |
现代女性面试有何技巧？ 2005-05-18 |
|
|
|
|
