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为什么忙里也要偷个闲 |
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2005-05-03 |
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美国的海伦·凯勒是位盲人，她曾幻想能给她三天的视力。那篇《给我三天的视力》的文章颇耐人寻味。她在文中这样说：“如果每个人在刚成年时都能聋盲几天，那对他可能会是一种幸福，黑暗会使他懂得声音的甜美。”站在她的角度，有眼睛的人即健康的人每时每刻都是幸福的。
相对来讲，现实生活中，我们每个人都会有环境不好比如说由于时间紧迫，任务重，工作强度过大等，紧张的工作环境也会给每个人在心理上造成很大的压力和影响。
第二次大战时，丘吉尔新到北非蒙哥马利行辕去闲谈时，蒙说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上十点钟将睡觉，所以我现在是百分百的健康。”丘却说：“我刚巧跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却百分之二百的健康”。很多人都引以为怪，以丘吉尔这样一位身负两次大战重任，工作最为紧张的政治家，生活这样没有规律，何以寿登大耋，而且还百之二百的健康呢？
其实只要稍加留意，就可知道，他健康的关键全在有恒的锻炼，悠闲的心情。其既抽烟，又喝酒，且不准时睡觉则不足为训。
正因为他在战事最紧张的周末依然能去游泳。选举战白热化的时候依然能去垂钓，刚一下台依能去画画，还有以示悠闲心境的斜插微皱嘴角的那只雪茄。
所以，在竞争十分激烈的现实生活中，当我们全力以赴面对各种各样的挑战的同时，精力充沛地工作和生活并非易事，首要的是要保持一个宽松的心境。
遇事要“拿得起，放得下”。对任何事都不可一天二十四小时地寝于思，食于思，否则，不仅于身有害，且于事无补。
现实生活当中，由于工作的种种原因，一些人往往被自己的心境所困，终日愁眉不展，造成情绪异常激动或具有攻击性；对个人仪表，或从前感兴趣的活动丧失兴趣；注意力不集中，忘记力下降，无法做出决断；悲哀，内疚，冷漠，强烈的不快和失落感；对自己丧失信心，缺乏自我认同等。
核对一下，你是否也有以上几方面的不良情绪，如果是这样，你可要注意了。
其实，生活中没有固定的模式可以保证免受压力，但有许多方法可以减轻压力。
虽然事情的发展不一定都能控制住，但你对它们的反应，应该是可以控制的。
学会培养一种宽松自在的心境，遇到不顺心的事也没关系，因为它并没能危及到生命。
有三种方法可能帮你的摆脱苦闷：转移、排遣与升华。
所谓转移，就是努力培养新的兴趣，用新的兴趣中心取代原来的那份烦闷；所谓排遣，就是把心中的烦闷一古脑儿地倾吐出来，绝不憋在心里；所谓升华，就是清醒地认定苦闷无用，与其苦恼，不如奋斗崛起。
排解掉紧张工作中无谓的烦恼和苦闷，给自己一个宽松的心境，你会觉得工作起来更有劲头。
只要有海伦·凯勒《给我三天的视力》的幻想，你就不会再感觉不幸福了。
曾有人把人生比作一次旅行，把辛苦劳累算作是不能不花费的旅费。而在这一趟旅程中，我们可以得各种各样五彩缤纷的体验。当我们痛苦地进修的时候，可以当作那是我们在旅途中的跋山涉水，走狭路，过险滩。而当我们快乐的时候，那是我们到达了风光明媚的处所，卸下行装，洗去了风尘，在流连欣赏。
去学会欣赏，不仅要在漫漫人生旅途中欣赏那些欢歌鸣叫的鸟儿，粲然怒放的花儿，也要学会欣赏无语凝重的远山，来去匆促的河流，更要懂得欣赏攀登峭壁时的怦然心跳，走入无人区时的空旷与落寞。
当你学会了欣赏的时候，才能确信生活里的诗情画意，确认人生风景的旖旎绚丽，确定现世的真实，明了这真切的时空间有自己一个珍贵的位置，那么心境也就油然宽松了。
给自己营造一个宽松的心境，才会生活得自如潇洒。忙里若能偷点儿闲，生活自然更浪漫。
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