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什么是抗拒阶段 |
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2005-05-03 |
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假使个体继续置身于这个压力的情境中，则继警觉反应之后，会跟着出现“抗拒阶段”。在这个阶段中，个体显然已发展出对压力来源的抗拒；即使压力的刺激继续出现，但第一阶段所出现的症状却都消失了；另外，在警觉反应时期被搅乱的生理历程，这时也都恢复到正常状态。脑垂体前叶与肾上腺皮质大量分泌激素，似乎有助于增加个体对压力来源的这种抗拒力。
在第二阶段中，虽然个体以原先的压力来源有了较大的抗拒力，然而，对其他压力来源的抗拒力却反而降低了。这个时候，即使是轻微的压力来源也可能会造成强烈的反应，这是因为个体的大部分资源，都用来抵抗先前的压力来源了。例如，一个人正罹患流行性感冒时，你会发觉他也较容易发怒。
在这个阶段，受到威胁的人会开始通过实际行动去尝试解决问题，这所谓的“实际行动”，并不完全是积极、正向的，它其实包括了“逃离”以及“反击”两种。因此，在抗拒阶段中，空竟是回避处境还是面对困难，便全在个人了。
这个时候，仍在活跃的中枢神经系统和脑垂体协调的内分泌系统要控制身体的反应，以促成一些实际的行为。这些行为，无论是体能上的逃跑或打斗，还是智能上的分析、思考或怨恨、自我安慰，都是需要消耗精力的。如果问题能够在一段时间内解决，则身体可以恢复到正常的平衡状态。
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