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为什么冷静才能保持心绪的平衡
2005-05-06
如果你每天调整心态，一定能镇定纷乱的情绪。假如仅以思考的方式，则无法控制欲爆裂的心头，就必须应用外在具体的行动才能达到目的。
所谓的科学实践方法，首先，不能用力地踩踏地板，不许大声说话，更要避免握紧拳头或拍手，要知道人往往会因身体上过度用力或兴奋而引起烦躁情绪。一旦达一沸腾时就极易疯狂，所以在心情激动之时，就停止身体的动作，静坐下来，降低音调，自然而然心头就会逐渐稳定。因为肉体活跃的动作会敏感地反映到大脑，影响正常的思考运作，因此必须先镇定自身的一切活动，人的心就会相对的冷静下来。换句话说，外在具体的行动会引导心态的方向。
假如感情如平波静水一般，那么焦焚的火气就可以消失，这样不但节省精力，还可预防疲倦，进而使你动作迟缓有序，成为一个有涵养气质的人。
当然，我并不是鼓励去除敏锐的感受性，只是告诉大家保持自己运行急缓有序，心灵的活动才能更加灵活敏锐，身体也必健康调和。
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