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如何在竞争中保持心理健康 |
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2005-05-06 |
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竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张的生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素素，则会引起他们的消沉、精神变态，甚至出现犯罪或自杀。那么，在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？
1、应该对竞争有一个正确认识 我们有竞争，就会有成功者和失败者。但是，关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。
2、对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”和“现实我”的差距 在控制目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一起来，脚踏实地、一步一个脚印地做起来，这样才有助于“理想我”的最终实现。
3、在竞争中要能审时度势，扬长避短 一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果在实战中注意挖掘，那么，很可能迎来“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步的发展取胜的好基础。当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出一番道理，或者在竞争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起始呢？
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