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四、健康的体魄 |
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2005-05-10 |
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为什么知道好好照顾你的汽车，却不懂得好好照顾你的健康？调查资料显示，69%的人在生病时才关心健康问题。
公司里大堆问题要你处理，力不从心，你怎么办？眼睁睁地看着你的事业在你身体垮掉时跟着倒闭？
创业伊始，创业者身兼数职，劳动强度大，工作时间长，心理压力重，没有健康的体魄，如何推动工作？如果你身体在发胖，那就选择自己创业吧。超负荷量的工作，大量的思考和判断，无限多的层出不穷的问题（只要事业在运作，就有解决不完的问题），这些足以耗尽你的体能和智能，还用担心发胖吗？
即便你现在无暇顾及那么多，考虑一下在病中工作，与客户打交道，病中的萎靡态给人家什么印象？
我一个朋友，将赴全国订货会时，染下重感冒，硬是挺着南下广州。一路的受罪且不说；到会场，差点给趴下了。会是参加了，见到一些老客户，但状态、信心、热情都不足，业务洽谈自然大打折扣。
幸好是感冒，如果病重住院，花钱不说，一年的生意也因订货会不参加而大受影响，一进一出，多大的损失？
人食五谷杂粮，不能不生病。但平时注意锻炼，持之以恒，比无规律、自己糟蹋自己的健康，肯定要强许多。
尤其是平常不怎么生病的人，失去了警戒心，一旦病来，势如山倒，往往一卧床，就经受不起。状态比平时体弱者更糟。
火灾贵在预防，病患亦是重在预防。为你的事业，也不要辜负了你现在健康的身体。再说，不生病，节约药费，也是一笔不少的收入。如果你喜欢开源节流，为什么要容忍既糟蹋身体，又花钱、又得不到快乐的事情存在我身？这些都源于你一念之间。这与关心车、不关心身体一样的头脑不清。
事情成败，决定因素之一是成熟的心理承受力。这一点同样与健康状况相关联。
超负荷工作过的人，也许体验过身心憔悴的滋味。硬挺到事情结束，差不多有虚脱的感觉。在这里，意志力起到关键作用，而健康身体也不是无作用。
在工作疲劳的状态下，人的肌体免疫力下降，对病菌的抗力减弱，身体本来不健康，抵抗力差，就保不住生病人。再不注意饮食习惯和营养，一段时间下来，可能就要糟糕了。身体一垮，对心理是一个打击。意志力可以帮助你克服病魔，但有一个生理极限，一旦支撑不住，身心俱衰，不花几年时间，是很难恢复。
而且，创业多在25～30岁之间，此时一倒，待恢复时，已错过创业的黄金年龄，你说怎么办？不是砸自己的脚吗？那不只是砸脚，是在砸你的前程。
身体不好，心情不愉快，心理平衡状态受震荡，意志力也受影响。几者相互影响，必然会波及你的工作，进而波及你的事业。
保护你的健康，也并不是一件麻烦事。持之以恒的轻强度运动是最好的办法。
运动不只是锻炼你强健的体魄，还能修炼你的积极进取心，增强信心和活力，使你的性格活动开朗。更重要的，是在调节工作节奏，缓解压力时增强了健康，从哪一个角度看，都是百利而无一弊。有人会以浪费时间为借口。错！正因为要节约你的时间，延长你的生命，才运动。
制订一套适合个人特点的健身方案，是很好的，而且应该纳入工作计划之中。
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